do roboty

Jak zwykle same konkrety mi piszecie :-). Biorę się do roboty, dziękuję Wam serdecznie. Pozdrawiam !

...jak mi sie nudzi - i tyle mam do roboty zeby sobie cos dobrego zrobic - a wcale długo nie schodzi - najdłuzej ze snaidaniem mi zschodzi - jakies 15min przygotowanie a zanim to wszystkoi pochłone to jakies kolejne 15-20min ....dzisiejszy zestaw supli przedtreningowych: 3x PM 1x Tribulus do tego dzisiaj poszedł taki mix - GARG + ES w ilosci 20g i [...]

Kurva, nie śmiać się! Jutro do roboty idę a nawet węgla w domu nie mam do jasnej ciasnej!

[...] szczecińskim? Nie stresuj się... w końcu ktoś łyknie Mnie to się marzy teraz czarna c-klasa, na ładnych czarnych 17"stkach i ciemnymi szybami A ty dalej na tego accorda polujesz? Byłem dziś od rana na grzybach.. w sumie nie lubie samemu łazić po lesie, ale i tak nie miałem nic do roboty..grzybów niet, ale jagódek i pojadłem i przywiozłem

Podsyłanie Tobie koksów do roboty,to jak wwozić ddrzewo do lasu Avic,w Szczecinie jest przecież Bushido Morus Szczecin, jest też albo w samym Szczecinie albo gdzieś niedaleko klub jj tradycyjnego. Słaby,faktycznie,taka cenka za tyle treningów to przegięcie.

[...] prędkości średniej - po pierwsze wyeliminuje to np. spacery na uczelnię - swego czasu zapinałem codziennie jakieś 2,5km w jedną stronę, a teraz pakuję tyłek w auto i jadę do roboty. Na starcie jestem 5km dziennie w plecy. Po drugie, wyeliminuje to wyjścia na wódę z kolegami, kiedy również można se zapodać GPSik i kozaczyć, że się trening zrobiło, [...]

[...] jakby lpiej hula;d zjadłem kebsa jakoś godzine po obfitych potreningowcach i szczerze powiem że byłem najedzony grubo, ale w sumie po krótkim czasie w robocie się włączyło ssanie taaaa, trening NUK chyba faktycznie wezme od wicia;d dzis barki i bic, wstałem jakieś 30min temu za 1h na trening i kolejny dzien zleciał bo potem do roboty;d

Marian KOSOWNIK ! właśnie zawstydziłeś wszystkich endomorfików w tym mnie ! chyba trzeba brać się ostro do roboty ;D

Zaj**ista forma Maniek , pomysl moze o jakichs startach, szkoda żeby takie miesnie sie marnowaly tylko do roboty .... a potem moze ksw??? %-)

[...] zasnac i zawsze wychodzi lipa %-) kupilem dziś tą melatonine, tabsyy po 5mg, w paczcze jest ich 30 - zaplacilem 30zł, chyba troche przeplacilem %-) btw. fighter, jak nie mam nic do roboty wieczorem to tez moge zasnac bez problemów przed tv'sonem ale raczej tak jest tylko w piatek/sobote %-) Zmieniony przez - Hekade w dniu 2013-09-03 18:58:47

jakieś tam bicepsy to i w 2009 miałeś więc dużo do roboty nie było %-)

Swoją drogą ciekawe co ze Studentem ostatni wpis z 8 sierpnia, to do niego nie podobne Może jest na diecie i je same kiełki sojowe i wstydzi sie o tym mówić Herbata z mlekiem i banan i do roboty A nie lepiej z Kresto?? Bakalland jest strasznie drogi Zmieniony przez - yunnan w dniu 2008-08-12 07:11:48

Jestem już zdrowa, to się zabieram do roboty. TRENING 1.wyciskanie klatka jednorącz na płaskiej 3x 6-8 60sek 9kg/8 10kg/8 11kg/6 2. wyciskanie sztangi skos 3x 8-10 60sek 24kg/10 28kg/7 28kg/6 3. ściąganie gumy jednorącz 2x 5,5 na ręke (czyli na zmianę raz jedna 5x raz druga 5x i znowu i dopiero przerwa) 60sek -zamieniłam na wyciąg 10kg/ [...]

właśnie pisałem do moderatorów aby stworzyli nowy temat działu coś na ten temat sam mam wszystko domowej roboty i co najgorsze że w czasie ćwiczenia jest coś nie tak i przeróbka jak będzie taki temat to będzie łatwiej coś zrobić dużo ma orginały pościągają miary i do roboty

ja jutro fryzjer, solarka, później do miasta jakiś ciuch nowy sobie kupić. dużo do roboty, od samego rana na nogach będę Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2007-12-30 22:31:05

musze za jakies 2 tyg zanieść podanie do roboty do matury nawet chyba nie podchodzę chce by mnie tylko puścili i koniec szkoły heh...

hmm no tak oczywiście w sumie to chyba za bardzo kombinuję z tym białkiem wezmę kupię tego elitka dymatize i po sprawie o kurka już jest tak późno ja się miałam uczyć no nic dobrze że przynajmniej jutro do roboty nie idę Zmieniony przez - katti w dniu 2009-03-30 21:36:22

[...] dzień rower stacjonarny,jeden dzień bieżnia...Waga dzisiaj z rana na czczo 103kg.Z tego co się dzisiaj dowiedziałem na MŚ kwalifikuje się z Pucharu Polski tylko 4 zawodników:-(,więc będzie baaaaardzo ciężko.W tamtym roku było z tego co pamiętam 6 miejsc.Także trzeba brać się ostro do roboty Zmieniony przez - MrPapaj w dniu 2012-09-25 20:28:34

Ja juz nie moge tak atakowac roweru bo nogi nie wyrabiaja z regeneracja. Juz mnie strasznie uda ciagna, niby codziennie 6km do roboty ale po ciezkich siadach to jest 6km dramatu ;x

Ja juz nie moge tak atakowac roweru bo nogi nie wyrabiaja z regeneracja. Juz mnie strasznie uda ciagna, niby codziennie 6km do roboty ale po ciezkich siadach to jest 6km dramatu ;x kwestia priorytetów :-) . dla mnie bicie rekordów na rowerze jest czymś niesamowitym i niepowtarzalnym ... Dzisiejszy trening tylko upper body . dwa dni pod rząd środa [...]